因为常年抽烟的原因，我的牙齿上面都是黑黢黢的污渍，不仅看起来很脏，还总是有股子臭味，弄得我平时根本不敢大方和别人交流！

索好的是我小姨在市里的牙科工作，我找她问到了一些白牙去渍的方法，才没让上述情况持续太久！现在我的牙齿干净亮白，平时即使抽烟也不会有啥影响！经过一段时间的整理，我决定给大家分享一下我用过的方法！

首先就是正确的刷牙方法：我之前基本上就是一天用牙膏刷两次牙，我小姨说这只能对牙齿起到基础性的清洁以及清新口气作用，对于牙渍问题效果不大。所以后来我才根据小姨建议开始尝试用欧丹锦牙粉和牙膏交替刷牙。

这个牙粉我第一次用的时候就觉得它的粉质很细腻，入口很绵密，可以很好的附着在牙缝里面进行清洁作用，每次用它刷完牙后嘴巴里面都是淡淡的柠檬味和薄荷味，整个口腔里面的黏腻感缓解了很多！用下来使用感的确还可以！

后面我又自己复购了几盒坚持在用，一段时间下来我就明显的看到牙面污渍面积缩小了很多，牙缝牙白了一些。前后差不多两个月的时间，牙齿上的烟渍才彻底被清理干净，毕竟我抽烟时间比较久，情况严重一些，所以用的时间较长！

后面情况稳定后我基本上都是早上起床用牙膏刷牙，晚上睡前用牙粉进行深度清洁，平时饭后也会用用牙线漱口水进行辅助清洁，一直坚持到现在我的牙齿状态都很好，我个人觉得上述搭配刷牙法祛渍效果还是比较突出的。真的是多亏了我小姨的建议！

以上就是我解决多年老烟牙用到的一些专业方法，虽然看起来简单，但是要坚持下来还是需要一定耐心的，希望上述方法可以切实帮到大家！